Wellness

Wellness Ständiger Autor: Susanne Öhrig

Wellness heißt Wohlfühlen

Aber was ist Wohlfühlen eigentlich? Wie geht das? Gibt es ein Patentrezept dafür? Leider nicht. Jeder Mensch ist anders und hat andere Empfindungen.

Entspannung, Erholung, gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf – dies alles steigert das allgemeine Wohlbefinden.

Erfahren Sie in unseren Artikeln, was Sie für sich und ihr persönliches Wohlbefinden tun können. Sehen Sie sich in aller Ruhe um und entdecken Sie die Vielfalt der Wellness-Möglichkeiten.


Artikel Ständiger Autoren in Wellness

 		Wege, um Stress zu vermeiden
Stress bestimmt unseren Alltag. Dabei muss das nicht sein. Es gibt Wege ihn zu vermeiden, damit jeder stressfrei leben kann.
Fußpflege – eine Wohltat für die Füße
Fußpflege ist nicht nur etwas für Frauen. Auch Männerfüße wollen und sollen gut behandelt werden. Rissige Haut und eingewachsene Nägel tun jedem weh.
Mit Geduld zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
Wer sich immer über alles und jeden aufregt, setzt nicht nur seine Gesundheit aufs Spiel. Er verdirbt sich auch selbst den Spaß am Leben und ist oft einsam.
Frische Luft ist gut für Körper, Geist und Seele
Wenn der Kopf raucht oder die Sorgen auf der Seele brennen, kann ein Spaziergang an der frischen Luft wahre Wunder wirken.
Einfach mal egoistisch sein
Wer nur an andere denkt und nie an sich selbst, bleibt auf der Strecke. Dies kann sich sowohl auf die Gesundheit als auch auf das Verhalten auswirken.
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Artikel in Wellness

 		Saunagänge – Die Regelmäßigkeit führt zum Ziel
Die positive Wirkung der Sauna ist schon seit Jahrtausenden bekannt. Sie sind nicht nur wohltuend für Körper und Geist sondern stärken auch die Barrierefunktion der Haut.
Der erste Sauna-Besuch
Sauna ist gesund. Durch regelmäßige Sauna-Gänge verbessert sich das Immunsystem. Man wird weniger krankheitsanfällig, aber: Sauna ist gewöhnungsbedürftig.
Wellnessangebote nutzen
Immer mehr Bäder konzentrieren sich darauf, neben dem eigentlichen Badeangebot noch diverse Wellness-Einrichtungen zu bieten. Gerade in kälteren Zeiten eine schöne Sache.
Genuss als Lebensprinzip
„Savoir vivre" nennen es die Franzosen - die Kunst, das Leben zu feiern. Die Welt des Genusses steht jedem von uns offen. Jeden Tag. Eintritt frei!
Räuchern mit Kräutern
Durch Hitze setzen viele Kräuter ihre ätherischen Öle frei - und beeinflussen so Geist und Körper.
Erholung für gestresste Mütter
Vor 60 Jahren gründete Elly Heuss-Knapp, die Gattin des ersten Bundespräsidenten Theodor Heuss, das Deutsche Müttergenesungswerk.
Warum frieren Frauen schneller als Männer?
Angeblich frieren Frauen schneller als Männer. Das stimmt soweit auch. Aber dass Frauen kälteempfindlicher sind, hat anatomische und kulturelle Gründe.
In der Sauna schwitzen
Wie gesund ist die Sauna? Was passiert beim Schwitzen im Körper und wie sauniert man richtig?
Gute Laune - und was Sie dafür tun können
Erfahren Sie, wie Sie Stimmungstiefs erfolgreich meistern und wie Sie sich mithilfe einfacher Gute Laune-Strategien ausgeglichener und glücklicher fühlen.
Zedern: Balsam für Seele und Körper
Mehr noch als ihr hartes Holz schätzten die Menschen seit jeher den süß-würzigen Duft der Zeder. Ihr ätherisches Öl soll vor allem auf der Gefühlsebene wirken.
Wie man einen Saunaaufguss richtig durchführt
Der traditionelle Abschluss eines Saunaganges ist ein Aufguss. Damit dieser zu Hause genauso gut gelingt wie in öffentlichen Bädern, sollten einige Dinge beachtet werden.
Wellnessurlaub auf Krankenschein?
Wer im Urlaub etwas für seine Gesundheit tun will, kann aus einer Vielzahl von Angeboten wählen. Viele Krankenkassen bieten selbst Reisen an.
Day Spa: Kurzurlaub für Körper und Seele
Ein Tag im Day Spa ist Wellness in kompakter Form. Viele Hotels, Schönheitsfarmen und auch Kosmetikinstitute bieten komplette Pakete an.
Ostseebad Damp - Wellness im Ostseehotel Damp
Im Ostseebad Damp wohnen und Wellness im Ostseehotel Damp genießen. Sich im Vital Centrum verwöhnen lassen mit Thalasso-Bädern, (Bernstein-) Massagen, Ayurveda, Reiki.
Beliebte Spa-Behandlungen
Männer und Frauen schätzen es gleichermaßen, sich im Spa verwöhnen zu lassen - eine Auszeit mit wohltuenden Folgen für Seele und Körper.
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